☝️Нежелательная еда удовлетворяет Вас в течение минуты. Красивая фигура будет удовлетворять Вас всю жизнь☝️ ‼️Правильная еда - это очень даже вкусно ПП-рецепты, физ-нагрузка и мотивация👌 Max https://max.ru/join/dF5WYBjuKhPGwWnJdQ6eY_p3TIbW_kZaeti_UWof2f
🔣Низкокалорийные кабачковые вафли КБЖУ на 100г: 81/3.45/1.84/12 Ингредиенты: кабачок - 440г [отжатые от воды] яйцо - 1 шт мука - 40г соль - 2г молотый чеснок, vegeta по вкусу масло для смазывания - 1 г Приятного аппетита!❤️ КБЖУ на 100 г: 81 / 3,45 / 1,84 / 12
Пп мясная, супер белковая пицца🍕 КБЖУ на 100 гр: 130/23/4/0,75 КБЖУ на всю пиццу: 1100/191/34/6 🥗 Филе куриное-500 гр 🥗 Яйцо-1шт 🥗 Греческий йогурт-1 ст л 🥗 Соль 🥗 Помидор-30 🥗 Шампиньоны-30 🥗 Куриное карпаччо- 🥗 Куриная ветчина-100 гр 🥗 Сыр легкий-100 гр
Канал «ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО И ВКУСНО 🍏» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО И ВКУСНО 🍏» - канал из категории «Еда и кулинария», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 996 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 243 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
🌯 Буррито биг мак с хорошим составом КБЖУ на всю порцию: 405/33/10/43 🥗 1 тортилья 🥗 100 гр куриного Филе 🥗 30 гр салат 🥗 20 Гр сыра плавленого 🥗 30 гр греческий йогурт 🥗 1 небольшой корнишон 🥗 1 ст л кетчупа 🥗 1 ч л горчицы 🥗 соль, перец, специи по вкусу КБЖУ на всю порцию: 405 / 33 / 10 / 43
🔣Белковые пирожки Кбжу на 1 шт: 140/9/7,6/9 Всего вышло 6 шт Ингредиенты: Лаваш армянский 100 гр. Сыр лёгкий 50 гр. Яйца вареные 5 шт. Помидор 1/2 шт Творожный сыр 2 ст.л Зеленый лук Специи и соль по вкусу Желток и кунжут Приготовление: Нарезаем лаваш на полосочки. Смешиваем натертые вареные яйца, сыр, помидор, лук соль, специи и творожный сыр. Выкладываем начинку на лаваш, сворачивая в конвертики. 2 варианта обжарки: окунаем в яйцо и обжариваем на капле масла. Или смазываем желтком, посыпаем кунжутом и запекаем в аэрогриле. Это очень быстро и вкусно! Приятного аппетита!❤️ КБЖУ на 1 шт.: 140 / 9 / 7,6 / 9 Получается 6 штук.
