Практическая психология для женщин 30+
Открываем свою гениальность через игровой тренинг.
Здесь:
1. Разбор фильмов и книг.
2. Развеиваем мифы популярной психологии
3. Лайфхаки и техники на каждый день
Сайт: https://mariyapsihology.taplink.ws/
Практическая психология для женщин 30+
Открываем свою гениальность через игровой тренинг.
Здесь:
1. Разбор фильмов и книг.
2. Развеиваем мифы популярной психологии
3. Лайфхаки и техники на каждый день
Сайт: https://mariyapsihology.taplink.ws/
«Он выбрал другую. Почему?»
Смотрим отрывок, где Биг сообщает Кэрри о помолвке с Наташей. Разбираем без иллюзий.
Реакция Кэрри — это не просто боль. Это крах иллюзии, в которой она жила годами. Она столько вложила, столько ждала — и получила чужую свадьбу.
Дело не в том, что он «не готов». Дело в том, что Кэрри не подходила ему по статусу. Биг — мужчина, который женится на той, кто вписывается в его картину мира: происхождение, репутация, респектабельность. Наташа — из «правильной» семьи, «правильная» женщина. Кэрри — другая. И он это знал с самого начала.
Но самое горькое — Кэрри сама транслировала, что с ней так можно. Она соглашалась на встречи тайком, на статус «просто подруги», на молчаливое ожидание. Она показывала: «Я никуда не денусь, меня можно не выбирать официально». И он считывал это. Мужчина не женится на женщине, которая сама себя поставила в позицию «второго сорта».
А теперь главное — про ошибки Кэрри.
Она годами терпела. Соглашалась на «отношения без названия». Молчала, когда надо было говорить. Ждала, когда надо было уходить.
Отсутствие личных границ. Биг делал что хотел: появлялся, исчезал, ранил. Кэрри не ставила ультиматумов. Она подстраивалась. И тем самым теряла себя.
Умалчивание. Она боялась сказать «мне больно», «я хочу большего», «я устала ждать». Боялась, что если скажет — он уйдет. А он все равно ушел. Только к другой.
Она стала терпящей и вечно догоняющей. Бежала за ним. Догоняла. Надеялась. А мужчина чувствует это. И теряет уважение. И ценность женщины в его глазах падает — потому что она сама себя обесценила, соглашаясь на крохи.
Вывод: Когда женщина перестает себя уважать и стирает границы, мужчина перестает ее ценить. Биг не разлюбил Кэрри в один день. Он просто перестал видеть в ней ценность — потому что она сама перестала ее показывать.
Не догоняйте. Не терпите. Не молчите. Выбирайте себя.
А вы согласны, Кэрри сама создала этот финале? 👇
#психологияотношений #сексвбольшомгороде #кэррибрэдшоу #мистербиг #границы #самооценка #выборсебя
«Мария Сашилина | Психолог» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 166 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 25 дней в истории MaxGate учтено 13 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Любимая рубрика уже в канале ->
vk.ru/im/channels/-2343200...❤️🔥
По традиции Пратика с МАК
На прошлой неделе мы с вами открывали свои грани личности из трансформационно-игрового тренинга «Путь ГЕНиальности», а сегодня работаем с ЦЕННОСТЯМИ 💎
Заходи и пиши номер карты от 1 до 30
Поехали 🤗
vk.ru/im/channels/-234320062
#МАК #психология #практика #т-игра
Осенняя подборка с фокусом на абьюз 🎬
Рубрика #фильмынавыходные
Осень — время, когда хочется укутаться в плед и что-то посмотреть. Но иногда вместо уютного детектива полезно встретиться с реальностью лицом к лицу. Сегодняшняя подборка — про тихий абьюз.
Про то, что незаметно, но методично разрушает личность.
В подборке:
🎬 Сериал «Жить жизнь»
Это тот редкий случай, когда я могу смотреть наш сериал. Здесь нет черно-белых красок, зато есть пронзительная честность. В центре — успешная маркетолог Анна, которая после смерти мужа встречает «идеального» мужчину. Хирурга. Красивого, внимательного, загадочного. И только спустя время она понимает: это не романтика, а выверенная система манипуляций.
Сериал ценен тем, что показывает механику абьюза буквально по шагам — все эти «случайные» исчезновения, обесценивание, эмоциональные качели. Смотришь и узнаешь приёмы, которые в реальной жизни маскируются под «заботу» или «страсть»
🎬 «Всё везде и сразу» (не про абьюз в чистом виде, но про обесценивание себя и своих желаний).
🎬 «Отыграть назад» (The Undoing) — про то, как идеальная жизнь оказывается фасадом.
Что такое тихий абьюз?
Это когда партнер не бьет, но:
— Слежка: просит скинуть геолокацию, читает переписки, «просто волнуется».
— Контроль: «Ты не так одеваешься», «Тебе не идет эта работа», «Твои друзья плохо на тебя влияют».
— Ограничения: бюджет, время, круг общения. «Я лучше знаю, как тебе будет лучше».
— Эмоциональные качели: сегодня — боготворит, завтра — холод и обесценивание. Ты не понимаешь, что сделала не так, и пытаешься заслужить тепло.
5 навыков, чтобы не попасть в такие отношения:
1. Здоровый эгоизм. Понимание, что ваши желания и комфорт — это не «капризы». Вы имеете право на «нет» без объяснения причин.
2. Устойчивая самооценка. Если вы знаете себе цену, чужие слова «ты ничего не добьешься без меня» не станут для вас истиной. Абьюзер ищет того, кто сомневается в себе.
3. Личные границы. Четкое понимание: где заканчиваюсь «я» и начинается «мы». Слежка — это не забота, это нарушение границ.
4. Критическое мышление. Умение задавать вопрос: «Мне сейчас действительно хорошо, или мне просто страшно его/её расстроить?»
5. Внешняя опора. Друзья, хобби, работа, психотерапия. Если весь мир сузился до одного человека — это первый звонок.
Берегите себя. И помните: токсичное — не значит «страстное». Это значит «разрушающее».
Развиваем все эти навыки в терапии. Запись в лс
А вы смотрели «Жить жизнь»? Какие фильмы про отношения без иллюзий посоветуете? 👇
🥰 Совместные тренировки укрепляют отношения и спасают от развода, — учёные.
По данным исследований, пары, которые занимаются спортом вместе, легче справляются с бытовым стрессом и конфликтами.
Одним из простых способов проводить больше времени вместе являются совместные прогулки.
А вы часто занимаетесь или гуляете вместе ?
